„Sitzen ist das neue Rauchen“, heißt es mittlerweile. Was kann man dagegen tun? Regelmäßig bewegen! Spazieren gehen! Am besten draußen. In Begleitung oder auch mal in Ruhe alleine.
In einer meiner Yogatherapie-Fortbildungen bei Dr. Günter Niessen ...
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Die 7 besten Yogavideos nach einem langen Tag im Sitzen
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