Zur Überwindung von Anspannung, Nervosität oder Müdigkeit
Der Trubel des täglichen Lebens lässt uns selten zur Ruhe kommen. An einem „Stress-Pur-Tag“, der überwiegend im Sitzen stattgefunden hat, wäre eine 1a-Möglichkeit, sich ganz bewusst dafür zu entscheiden, die Ruhe in der Bewegung zu finden. Das brauch...
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Die 7 besten Yogavideos nach einem langen Tag im Sitzen
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