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Archiv nach Autor: Bärbel Miessner

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YOGAMOUR 120: Yin Yoga 11
120: Yin Yoga 11 – Entschleunigt durch den wilden Herbst (25 Min.) ♥︎ 149
Yoga-Tipp: Windmühl-Asana
Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 30
Ayurveda-Kur
Wenn Körper, Geist und Seele gestreichelt werden ♥︎ 8
Jeder kann Yoga 3 • YOGAMOUR #119
119: Jeder kann Yoga 3 (25 Min.) ♥︎ 220
Spinal Breathing Medi
Spinal Breathing-Meditation – eine Achtsamkeitsübung (14 Min.) ♥︎ 59
Mudra
Mudras im Yoga ♥︎ 19
YOGAMOUR 118: Good Morning 5
118: Good Morning 5 (40 Min.) ♥︎ 346
Tipp: Dragon's Flight
Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 63
2. Chackra: Svadhisthana Chakra
Chakra Nummer 2: Svadhisthana Chakra ♥︎ 33
YOGAMOUR 117: Jeder kann Yoga 2
117: Jeder kann Yoga 2 (40 Min.) ♥︎ 156
Monkey Mind 3
Hello Monkey Mind 3 (44 Min.) ♥︎ 27
YOGAMOUR 116: Yin Yoga 10
116: Yin Yoga 10 – Summertime Date – du mit dir selbst (31 Min.) ♥︎ 141
YOGAMOUR 115: Die Starke Mitte des Yogi 2
115: Die starke Mitte des Yogi 2 (31 Min.) ♥︎ 320
Mantra: Sarve Bhavantu Sukhinah (Chiemsee)
Sarve Bhavantu Sukhinah (5 Min.) ♥︎ 51
Muttertag
Muttersein ist nicht immer gleich Blümchen ♥︎ 9
Tipp: Chaturanga dandasana
Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 91
Tipp: Handgelenke aufwärmen
Warm-Up für die Handgelenke ♥︎ 41
YOGAMOUR 114: Jeder kann Yoga
114: Jeder kann Yoga 1 (42 Min.) ♥︎ 171
Monkey Mind 2
Hello Monkey Mind 2 (27 Min.) ♥︎ 55
YOGAMOUR 113
113: Wenn die Krähen drehen… (48 Min.) ♥︎ 114
Twist and Fly: YOGAMOUR 112
112: Twist & Fly (21 Min.) ♥︎ 97
Chakra 1
Nadis und Chakras ♥︎ 65
Buchtipps 2
Mehr Geschichten, die inspirieren ♥︎ 20
YOGAMOUR 111
111: Yoga an den besonderen Tagen (28 Min.) ♥︎ 136
Lavendel-Massage
110: Lavendel & Maitri: Video-Anleitung zu einer einfachen Nackenmassage (5 Min.) ♥︎ 43
Mixtape relaxation - sounds of shavasana
Mixtape relaxation – Sounds of shavasana ♥︎ 14
YOGAMOUR 109: Blühender Lotus
109: Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! (23 Min.) ♥︎ 233
Gayatri Mantra
Gayatri-Mantra (10 Min.) ♥︎ 52
2-NadiShodana
Gefühlter Wechselatem (12 Min.) ♥︎ 64
Rauhnacht-Retreat
7 Tage: Rauhnächte-Retreat zwischen den Feiertagen ♥︎ 68
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