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YOGAMOUR Live

Chakrentuning XL Live

Eine kraftvolle Vinyasa-Yoga-Session für Expert:innen

Diese Yogastunde bekommt ihr als Live-Mitglieder spontan von uns geschenkt. Ich habe sie beim letzten Yoga Teacher Training von unserem Wohnzimmer aus unterrichtet. (Jetzt sind übrigens alle Teilnehmer:innen brillante Yogalehrer:innen, ich bin sehr stolz auf sie!)


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Level/Style:

Länge
90 Minuten
Du brauchst:
Gurt, Block, Decke für Shavāsana

Was ist drin:

  • Chanten
  • Warm-Up Mini-Chakrentuning
  • Sonnengrüße
  • Warrior's Parsvakonāsana
  • Utkatāsana mit Varianten
  • Advanced Twist Flow
  • stehende Vorbeuge
  • Baum
  • Extended Tree Pose
  • Vasisthāsana
  • Planke
  • Nussschale
  • Boot
  • Shalabāsana
  • Schulterbrücke mit Option Rad
  • Sarasvati's Twist
  • Table Top
  • Adhipati āsana mit Option Kopfstand
  • Abschlusszyklus
  • Shavāsana
  • Pranayama mit Meditation

50x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Veröffentlicht am 25. Mai 2022

Aktuell: Einfach

YOGAMOUR 179: Mini Chakren Tuning
179: Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte

Aktuell: Mittel

Bärbel von YOGAMOUR in einer Sideplank (180 YOGAMOUR: Fit & Flow)
180: Fit & Flow

Aktuell: Schwer

Bärbel von YOGAMOUR, Yoga in Lofer
177: Moonrise Surprise

Aktuell: Yin Yoga

YOGAMOUR 181: Restorative Yoga (2) - abends zum Runterkommen
181: Restorative Yoga (2) – abends zum Runterkommen

Aktuell: Meditation

Die 5-4-3-2-1-Grounding Technique

Aktuell: Magazin

Bärbel von YOGAMOUR praktiziert Yoga in einer Sommerwiese
Dein Sommerkurs voller Leichtigkeit
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