Beckenboden-Workshop Teil 2: Theorie

Dieser Workshop fand live über Zoom und Live-Stream am 29. Oktober 2022 von 15:00 bis ca. 18:15 Uhr statt.

Der zweite Teil unseres BeBo-Workshops widmet sich der Theorie - genauer: Es geht um die spannende Anatomie deines Beckenbodens!
In meiner Präsentation nutze ich verschiedene Tools, Bilder und Erklärungen, um dir nahe zu bringen, wie wichtig diese relativ kleine Muskelgruppe für so viele Funktionen im Alltag ist. Denn ein funktionierender Beckenboden ist wirklich mehr als Gold wert: Er steigert die Lebensqualität und ist allein deshalb in jeder Lebenssituation ein unersetzlicher Begleiter (ganz besonders nach der Geburt eines Kindes, in den Wechseljahren, bei Bindegewebsschwäche oder zu wenig Bewegung). Er hält unsere Organe. Er ist unser bester Freund, wenn keine Toilette in der Nähe ist.
Und er sorgt für lustvolle Sexualität. (Das gilt im Übrigen durchaus auch für Männer (z.B. bei Prostata-Problemen).)