Stau Meditation / SOS Entspannung

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Meditation

SOS-Entspannungsübung für unerwünschte Wartezeiten

Wenn es einfach nicht vorwärts geht...

Egal, ob wir im Stau oder an der längsten Warteschlange im Supermarkt stehen, auf den verspäteten Zug oder einen Anruf warten - es handelt sich jedes Mal um eine Situation, die wir nicht ändern können. Worauf wir aber Einfluss haben, ist WIE wir mit dieser Situation umgehen. Während ich heute Abend hier im Van sitze und an dieser neuen SOS-Entspannungsübung für euch bastle, muss ich gestehen: Ich bin gerade selbst etwas SOS-bedürftig. Eigentlich hatte ich eine simple, aber effektive Entspannungsübung für eine klassische Stau-Situation beim Autofahren geplant. Seit gestern weiß ich: Sie hilft auch in anderen Situationen des Stillstands!

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Länge
11 Minuten

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Veröffentlicht am 5. Februar 2023

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