Yin Yoga – Twist & relax ॐ YOGAMOUR plus

»Achtsamkeit ist der Boden auf dem Yoga gedeiht.« (Dr. Günter Niessen)
Was euch erwartet
Schultern und Nacken sagen nach dieser Yogafolge einfach nur »Danke«. Wie schon der Titel andeutet, übe ich mit euch ganz achtsam eine entspannte Yin Yoga-Sessio...

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Level/Style:

Länge: 35 Minuten

Du brauchst:: Yogamatte, evtl. Block für Dragon, evtl. Block für Twisted Eye Of The Needle oder Variante üben, evtl. Polster oder dick gerollte Decke für Dragon, langer Gurt mit großer Schlaufe für Hammock (Hängematte)