Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 5 ॐ YOGAMOUR plus

Aufzeichnung vom 15. Oktober, 18:30 Uhr

Kraft & Selbstwahrnehmung

Wir machen heute ein kleines Experiment und versuchen herauszufinden, wann und wie für DICH Stille am besten wirken kann. Vor oder nach der āsana-Praxis? Wir beginnen mit Mantra und Stille und schließen mit pranayama und Stille ab. Dazwischen unterrichte ich wie schon die Tage zuvor Yang & Yin āsanas.

Die ganze Challenge

Diese Session ist Teil der Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« 2025.

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