Bärbel von YOGAMOUR Meditiert auf einer Bank mit Blick auf das Meer

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Meditation

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Thich Nhat Hanh
Wir können immer und immer wieder üben, den gegenwärtigen Moment in all seiner Fülle zu erleben, ohne Urteil oder Ablenkung.
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Länge
8 oder 11 Minuten
Du brauchst:
Bequemer, stabiler Sitz auf Boden oder Meditationskissen oder auf dick gefalteter Decke oder auf Stuhl

Was ist drin:

  • Atemwahrnehmung
  • Zikaden
  • Megpie
  • Kookaburra
  • Wellenrauschen

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Veröffentlicht am 23. Februar 2025

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