»Liebe Bärbel, was für eine abwechslungsreiche, wohltuende Folge! Das Tempo tut mir sehr gut, der Beginn ist für mich eine ideale Vorbereitung für meine etwas steifen Knochen. Allerherzlichen Dank für so viel hohe Yoga-Kunst. Ich bin ganz begeistert.«
Das hat mir Sandra zum Video Turimetta Twist (32 Minuten) geschrieben. (Grüße an dich, liebe Sandra!) Ich freue mich, mit euch zusammen heute eine ähnliche, 60-minütige Yogastunde zu üben. Live! Ich hoffe, ihr seid wieder zahlreich dabei, sei es live oder beim Nachüben.
Turimetta Twist – Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Ich werde wie im Video mit den Magic Ten starten, einem schönen, langsamen Warm-Up, das ihr bereits kennt. Fokus dieser Yogasession werden Twists sein – im Stehen, im Sitzen und im Liegen, bunt ergänzt durch stehende Haltungen, Rückbeugen, ausgleichende āsanas und Entspannung. Das bedeutet, euch erwartet wie im Video richtig schönes, rundes Vinyasa Yoga mit āsana-Inspirationen zum Thema Kraft, Balance, Beweglichkeit und Entspannung. 60 Minuten lang.
Das wird ein Lebensfreudenfest!
Schreibt mir gerne unten in die Kommentare, wie sich die Session für euch angefühlt hat.
⚠️ Hinweis: Diese YOGAMOUR-Yoga-Challenge ist nur für YOGAMOUR Live-Mitglieder.
Das Video ist Teil der Live-Herbst-Challenge 2024 »Wachgeküsst und aufgeweckt«
(Montag, 4. November 2024, 7:00 Uhr)
Nur für YOGAMOUR Live-Mitglieder
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