YOGAMOUR 213: Karuna Sonnengruß - Bärbel an der Isar

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YOGAMOUR 213

Karuna Sonnengruß

Einfach achtsam und kraftvoll

»Karunā« ist Sanskrit und wird mit Mitempfinden oder Hilfsbereitschaft übersetzt.
Wer den Karuna Sonnengruß übt, praktiziert Yoga auf mehreren Ebenen: Auf der körperlichen Ebene werden Kraft und Beweglichkeit generiert. Auf der mentalen Ebene lassen ...


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Level/Style:

Länge
6 Minuten
Du brauchst:
Yogamatte, evtl. gerollte Decke als »Sprunghilfe«

Was ist drin:

  • 3 Runden Karuna Sonnengrüße

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Veröffentlicht am 31. August 2025

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