Yoga-Tipp: Windmühl-Asana

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Anatomie & Yoga zum Anfassen

Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“?

Ein Bewegungsablauf für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Windmühl-āsana gehört definitiv zu den āsanas, die Krishnamacharya, Desikachar, Iyengar, Pattabhi Jois und Co. NICHT unterrichtet haben. Diesen Bewegungsablauf habe ich vor Jahren während meiner Yogatherapie-Fortbildungen bei Dr. Günter Niessen geler...


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Level/Style:

Länge
3 Minuten
Du brauchst:
lediglich Boden unter den Füßen

Was ist drin:

  • Tutorial "Windmühle"

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Veröffentlicht am 13. September 2020

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