Tipp: Chaturanga dandasana

Anatomie & Yoga zum Anfassen

Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz

4 Varianten, die das Flowen auf der Matte leichter machen können

In jedem Sonnengruß ist er drin: Der Liegestütz. Auf Sanskrit: chaturanga dandāsana. Einige lieben ihn kraftvoll, dynamisch und vor allem häufig geübt als festen und unverzichtbaren Bestandteil ihrer Vinyasa Flow Yogapraxis. Für andere sind die chatu...


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Veröffentlicht am 3. Mai 2020

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