Yoga Nidra

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Yoga Guides

Was ist eigentlich… Yoga Nidra?

„Nidra“ (Sanskrit) heißt „Schlaf“. Kann man Yoga Nidra also einfach als „Schlaf-Yoga“ übersetzen? Oder als „Der Schlaf des Yogi“?

von Bärbel

Was genau ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra gilt als eine Form der Tiefenentspannung und wird gerne als bewusster, dynamischer Schlaf übersetzt. Es wirkt - regelmäßig geübt - auf andere Art erholsam als ein Nickerchen oder der nächtliche Schlaf: Nicht nur ...


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Veröffentlicht am 17. Dezember 2017 | Geschrieben von Bärbel | Alle Artikel von Bärbel

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