Yoga Nidra

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Was ist eigentlich… Yoga Nidra?

„Nidra“ (Sanskrit) heißt „Schlaf“. Kann man Yoga Nidra also einfach als „Schlaf-Yoga“ übersetzen? Oder als „Der Schlaf des Yogi“?

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Was genau ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra gilt als eine Form der Tiefenentspannung und wird gerne als bewusster, dynamischer Schlaf übersetzt. Es wirkt - regelmäßig geübt - auf andere Art erholsam als ein Nickerchen oder der nächtliche Schlaf: Nicht nur ...


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Veröffentlicht am 17. Dezember 2017 | Geschrieben von Bärbel Miessner | Alle Artikel von

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