Was ist eigentlich… Yoga Nidra? ॐ YOGAMOUR plus

von Bärbel Miessner

Was genau ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra gilt als eine Form der Tiefenentspannung und wird gerne als bewusster, dynamischer Schlaf übersetzt. Es wirkt - regelmäßig geübt - auf andere Art erholsam als ein Nickerchen oder der nächtliche Schlaf: Nicht nur ...

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