Sammlung

Yoga-Tipps

Allgemeine Infos rund um Yoga. Tipps zur Praxis und zu einzelnen Haltungen. Anatomie, Yoga-Philosophie und yogatherapeutische Inspirationen.

Oma, Tochter & Enkelin im Schneidersitz
Mit Yoga richtig schön alt werden ♥︎ 48
Beckenboden-Workshop
Workshop: Beckenboden-Workshop (180 Min.) ♥︎ 39
Die YOGAMOUR-Mantren ♥︎ 98
CheckYourBody3-Vorbeugen
Check Your Body: Vorbeugen ♥︎ 12
Long Covid
Yoga bei Post- oder Long-Covid ♥︎ 13
Rücken-Workshop
Live: Großer Online-Workshop: Yoga für einen gesunden Rücken (210 Min.) ♥︎ 43
Polyvagaltheorie
Yoga und die Polyvagal-Theorie ♥︎ 38
Der liegende Held
Check your body: Rückbeugen ♥︎ 22
Kuhgesicht
Check your body: Hüftkönner ♥︎ 30
Rolfing
Rolfing – ist das was für mich? ♥︎ 13
Vorbeugen
Pashchimottanāsana & Co. ♥︎ 21
Beckenboden Mula Bandha
Trainiert Yoga den Beckenboden? ♥︎ 28
Chakra Nummer 6
Chakra Nummer 6 & 7 ♥︎ 22
Kintsugi
Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai ♥︎ 16
Vishuddha Chakra (Chakra Nummer 5)
Chakra Nummer 5: Vishuddha Chakra ♥︎ 27
Yoga und Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ♥︎ 13
Anahata Chakra (Chakra Nummer 4)
Chakra Nummer 4: Anahata Chakra ♥︎ 43
Yoga Tränen
Warum manchmal beim Yoga Tränen fließen… ♥︎ 13
Bakasana Tutorial
Wie geht eigentlich die Krähe? (8 Min.) ♥︎ 55
Täglich Yoga
Täglich Yoga üben ♥︎ 29
Patanjali Jolanda
Ethisch leben heißt glücklich sein ♥︎ 13
Meditationshaltungen
Finde deinen Meditationssitz (0 Min.) ♥︎ 21
Inneres Licht
Besinnen auf das innere Licht… ♥︎ 31
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra ♥︎ 28
Yoga-Tipp: Windmühl-Asana
Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 30
Mudra
Mudras im Yoga ♥︎ 21
Tipp: Dragon's Flight
Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 73
2. Chackra: Svadhisthana Chakra
Chakra Nummer 2: Svadhisthana Chakra ♥︎ 36
Tipp: Chaturanga dandasana
Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 97
Tipp: Handgelenke aufwärmen
Warm-Up für die Handgelenke ♥︎ 51
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