Sammlung

Yoga-Tipps

Allgemeine Infos rund um Yoga. Tipps zur Praxis und zu einzelnen Haltungen. Anatomie, Yoga-Philosophie und yogatherapeutische Inspirationen.

Oma, Tochter & Enkelin im Schneidersitz — Mit Yoga richtig schön alt werden ♥︎ 48

Beckenboden-Workshop — Workshop: Beckenboden-Workshop (180 Min.) ♥︎ 39

Die YOGAMOUR-Mantren ♥︎ 98

CheckYourBody3-Vorbeugen — Check Your Body: Vorbeugen ♥︎ 12

Long Covid — Yoga bei Post- oder Long-Covid ♥︎ 13

Rücken-Workshop — Live: Großer Online-Workshop: Yoga für einen gesunden Rücken (210 Min.) ♥︎ 43

Polyvagaltheorie — Yoga und die Polyvagal-Theorie ♥︎ 38

Der liegende Held — Check your body: Rückbeugen ♥︎ 22

Kuhgesicht — Check your body: Hüftkönner ♥︎ 30

Rolfing — Rolfing – ist das was für mich? ♥︎ 13

Vorbeugen — Pashchimottanāsana & Co. ♥︎ 21

Beckenboden Mula Bandha — Trainiert Yoga den Beckenboden? ♥︎ 28

Chakra Nummer 6 — Chakra Nummer 6 & 7 ♥︎ 22

Kintsugi — Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai ♥︎ 16

Vishuddha Chakra (Chakra Nummer 5) — Chakra Nummer 5: Vishuddha Chakra ♥︎ 27

Yoga und Schwangerschaft — Yoga in der Schwangerschaft ♥︎ 13

Anahata Chakra (Chakra Nummer 4) — Chakra Nummer 4: Anahata Chakra ♥︎ 43

Yoga Tränen — Warum manchmal beim Yoga Tränen fließen… ♥︎ 13

Bakasana Tutorial — Wie geht eigentlich die Krähe? (8 Min.) ♥︎ 55

Täglich Yoga — Täglich Yoga üben ♥︎ 29

Patanjali Jolanda — Ethisch leben heißt glücklich sein ♥︎ 13

Meditationshaltungen — Finde deinen Meditationssitz (0 Min.) ♥︎ 21

Inneres Licht — Besinnen auf das innere Licht… ♥︎ 31

Chakra Nummer 3: Manipura Chakra — Chakra Nummer 3: Manipura Chakra ♥︎ 28

Yoga-Tipp: Windmühl-Asana — Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 30

Mudra — Mudras im Yoga ♥︎ 21

Tipp: Dragon's Flight — Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 73

2. Chackra: Svadhisthana Chakra — Chakra Nummer 2: Svadhisthana Chakra ♥︎ 36

Tipp: Chaturanga dandasana — Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 97

Tipp: Handgelenke aufwärmen — Warm-Up für die Handgelenke ♥︎ 51

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