Sammlung

Yoga-Tipps

Allgemeine Infos und Tipps um den Yoga wie Styleguides, Tipps zu Praxis und Haltungen sowie Yoga-Therapeutische Inspiration.

CheckYourBody3-Vorbeugen
Check Your Body: Vorbeugen ♥︎ 8
Long Covid
Yoga bei Post- oder Long-Covid ♥︎ 8
Rücken-Workshop
Live: Großer Online-Workshop: Yoga für einen gesunden Rücken (210 Min.) ♥︎ 40
Polyvagaltheorie
Yoga und die Polyvagal-Theorie ♥︎ 27
Der liegende Held
Check your body: Rückbeugen ♥︎ 21
Kuhgesicht
Check your body: Hüftkönner ♥︎ 30
Rolfing
Rolfing – ist das was für mich? ♥︎ 13
Vorbeugen
Pashchimottanāsana & Co. ♥︎ 23
Beckenboden Mula Bandha
Trainiert Yoga den Beckenboden? ♥︎ 27
Chakra Nummer 6
Chakra Nummer 6 & 7 ♥︎ 20
11 minutes
130: 11 Minutes by YOGAMOUR (11 Min.) ♥︎ 174
Kintsugi
Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai ♥︎ 10
Vishuddha Chakra (Chakra Nummer 5)
Chakra Nummer 5: Vishuddha Chakra ♥︎ 22
Yoga und Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft ♥︎ 10
Anahata Chakra (Chakra Nummer 4)
Chakra Nummer 4: Anahata Chakra ♥︎ 38
Yoga Tränen
Warum manchmal beim Yoga Tränen fließen… ♥︎ 12
Bakasana Tutorial
Wie geht eigentlich die Krähe? (8 Min.) ♥︎ 48
Täglich Yoga
Täglich Yoga üben ♥︎ 26
Patanjali Jolanda
Ethisch leben heißt glücklich sein ♥︎ 8
Meditationshaltungen
Finde deinen Meditationssitz (0 Min.) ♥︎ 20
Inneres Licht
Besinnen auf das innere Licht… ♥︎ 27
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra ♥︎ 25
Yoga-Tipp: Windmühl-Asana
Wie geht eigentlich „Windmühl-āsana“? (3 Min.) ♥︎ 30
Mudra
Mudras im Yoga ♥︎ 19
Tipp: Dragon's Flight
Dragon’s Flight – der Flow & die Story ♥︎ 63
2. Chackra: Svadhisthana Chakra
Chakra Nummer 2: Svadhisthana Chakra ♥︎ 33
Kinderyoga
Kinder auf die Matte! ♥︎ 12
Tipp: Chaturanga dandasana
Chaturanga dandāsana, der Yoga-Liegestütz ♥︎ 91
Tipp: Handgelenke aufwärmen
Warm-Up für die Handgelenke ♥︎ 41
Chakra 1
Nadis und Chakras ♥︎ 65
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