Was ist eigentlich »Embodiment«?

Gegen Ende meines Studiums hatte ich Prüfungsangst. Zum Arzt bin ich erst gegangen, als ich extreme Magenschmerzen hatte. Nach einer Magenspiegelung wurde eine Funktionsstörung festgestellt. »Psychosomatisch« lautete die Diagnose - aufgrund von Stress während meiner Abschlussprüfungen. Ich erinnere mich, dass ich damals erleichtert dachte: Na, wenn ich mir das Ganze eh nur einbilde, kann es ja nicht so schlimm sein…

Tatsächlich war ich mir wenig darüber bewusst, wie stark mein Seelenleben den Körper und umgekehrt die Psyche mein Körpergefühl beeinflusste! Dabei beschäftigt sich die Psychosomatik ja mit den Wechselwirkungen zwischen Seele (Psyche) und Körper (Soma) - ich aber ignorierte diese Zusammenhänge konsequent.

Heute, nach über zwanzig Jahren regelmäßiger Yogapraxis, bin ich eigentlich gar nicht mehr fähig, Körper und Geist als voneinander getrennt wahrzunehmen. Deshalb mag ich auch den (gar nicht sooo) neuen Begriff »Embodiment« (zumindest seit ich verstanden habe, was dahinter steckt) und die gesamte Bewegung drumherum. Vielleicht hast ja auch du dieses Wort schön öfter gehört (gerade auf Social Media taucht es in letzter Zeit vermehrt und in verschiedenen Zusammenhängen auf) und dich gefragt, was das eigentlich ist?

Definition und Hintergründe

»Embodiment« bedeutet übersetzt »Verkörperung« oder »Inkarnation«. Ursprünglich bezeichnet dieses Wort eine These aus der modernen Kognitionswissenschaft, nach der Bewusstsein einen Körper braucht.