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Archiv nach Autor: Verena Di Bernardo

Dein Yogakurs »Fit für den Sommer«
Dein Yogakurs »Fit für den Sommer« ♥︎ 60
Yoga heißt Verbindung!
Yoga heißt Verbindung! ♥︎ 5
Yang & Yin (TCM 3) - Yoga im Frühling
158: Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling (40 Min.) ♥︎ 167
Yoga & TCM – Teil 2 ♥︎ 14
Yoga & TCM – Teil 1 ♥︎ 13
Yoga Praktizieren am Morgen
7 Tage, 7 Sonnenaufgänge – Dein »Guten-Morgen«-Programm ♥︎ 56
Yin Yoga Programm
Yoga-Wochenplan »Yin in einer Yang-Welt« ♥︎ 43
Dein Yoga Guide für besseren Schlaf ♥︎ 29
Yoga-Programm für besseren Schlaf
7 Tage, 7 Nächte – Dein »Gute-Nacht«-Programm ♥︎ 75
Kopfstand vor dem Camper
Dein Yoga Guide fürs Reisen ♥︎ 7
Bärbel bei einer entspannten Vorbeuge
Dein großer YOGAMOUR Yin Yoga Guide ♥︎ 37
Dein Yoga Guide zur Burnout-Prävention ♥︎ 41
Chagrin und Lebensenergie
Dein Yoga Guide für mehr Lebenskraft ♥︎ 44
Sommer-Retreat »Wurzeln & Flügel« ♥︎ 47
Dein Yoga Guide für einen gesunden Rücken ♥︎ 46
Long Covid
Yoga bei Post- oder Long-Covid ♥︎ 13
Polyvagaltheorie
Yoga und die Polyvagal-Theorie ♥︎ 38
Vegane Plaetzchen
Vegane Weihnachtsbäckerei ♥︎ 11
Kintsugi
Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai ♥︎ 16
Umarmung
Zauberformel Selbstmitgefühl ♥︎ 22
Atmen
Die Kunst des Atmens ♥︎ 21
Buchtipps 2021
Noch mehr Geschichten, die inspirieren ♥︎ 12
Kinderyoga
Kinder auf die Matte! ♥︎ 13
Achtsamkeit
Deine tägliche Portion Achtsamkeit ♥︎ 26
Gefühle
Zu viel Gefühl? ♥︎ 32
Dankbarkeit
Das Glück der Dankbaren ♥︎ 32
Pratyahara
Die Welt im Inneren ♥︎ 21
Pro Aging
Runzel-Ich oder: Pro-Aging! ♥︎ 11
Langsamkeit
Die Entdeckung der Langsamkeit ♥︎ 19
Yin Yoga
Was ist eigentlich… Yin Yoga? ♥︎ 15
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