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Archiv nach Autor: Verena Di Bernardo

Yoga Praktizieren am Morgen
7 Tage, 7 Sonnenaufgänge – Dein »Guten-Morgen«-Programm ♥︎ 33
Yin Yoga Programm
Yoga-Wochenplan »Yin in einer Yang-Welt« ♥︎ 36
Dein Yoga Guide für besseren Schlaf ♥︎ 24
Yoga-Programm für besseren Schlaf
7 Tage, 7 Nächte – Dein »Gute-Nacht«-Programm ♥︎ 64
Kopfstand vor dem Camper
Dein Yoga Guide fürs Reisen ♥︎ 6
Bärbel bei einer entspannten Vorbeuge
Dein großer YOGAMOUR Yin Yoga Guide ♥︎ 33
Dein Yoga Guide zur Burnout-Prävention ♥︎ 37
Chagrin und Lebensenergie
Dein Yoga Guide für mehr Lebenskraft ♥︎ 32
Sommer-Retreat »Wurzeln & Flügel« ♥︎ 48
Dein Yoga Guide für einen gesunden Rücken ♥︎ 45
Long Covid
Yoga bei Post- oder Long-Covid ♥︎ 15
Polyvagaltheorie
Yoga und die Polyvagal-Theorie ♥︎ 34
Vegane Plaetzchen
Vegane Weihnachtsbäckerei ♥︎ 11
Kintsugi
Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai ♥︎ 12
Umarmung
Zauberformel Selbstmitgefühl ♥︎ 21
Atmen
Die Kunst des Atmens ♥︎ 21
Buchtipps 2021
Noch mehr Geschichten, die inspirieren ♥︎ 12
Kinderyoga
Kinder auf die Matte! ♥︎ 13
Achtsamkeit
Deine tägliche Portion Achtsamkeit ♥︎ 24
Gefühle
Zu viel Gefühl? ♥︎ 32
Dankbarkeit
Das Glück der Dankbaren ♥︎ 35
Pratyahara
Die Welt im Inneren ♥︎ 20
Pro Aging
Runzel-Ich oder: Pro-Aging! ♥︎ 10
Langsamkeit
Die Entdeckung der Langsamkeit ♥︎ 19
Yin Yoga
Was ist eigentlich… Yin Yoga? ♥︎ 14
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