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Archiv nach Autor: Verena Di Bernardo

Dein Yogakurs »Fit für den Sommer« — Dein Yogakurs »Fit für den Sommer« ♥︎ 60

Yoga heißt Verbindung! — Yoga heißt Verbindung! ♥︎ 5

Yang & Yin (TCM 3) - Yoga im Frühling — 158: Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling (40 Min.) ♥︎ 167

Yoga & TCM – Teil 2 ♥︎ 14

Yoga & TCM – Teil 1 ♥︎ 13

Yoga Praktizieren am Morgen — 7 Tage, 7 Sonnenaufgänge – Dein »Guten-Morgen«-Programm ♥︎ 56

Yin Yoga Programm — Yoga-Wochenplan »Yin in einer Yang-Welt« ♥︎ 43

Dein Yoga Guide für besseren Schlaf ♥︎ 29

Yoga-Programm für besseren Schlaf — 7 Tage, 7 Nächte – Dein »Gute-Nacht«-Programm ♥︎ 75

Kopfstand vor dem Camper — Dein Yoga Guide fürs Reisen ♥︎ 7

Bärbel bei einer entspannten Vorbeuge — Dein großer YOGAMOUR Yin Yoga Guide ♥︎ 37

Dein Yoga Guide zur Burnout-Prävention ♥︎ 41

Chagrin und Lebensenergie — Dein Yoga Guide für mehr Lebenskraft ♥︎ 44

Sommer-Retreat »Wurzeln & Flügel« ♥︎ 47

Dein Yoga Guide für einen gesunden Rücken ♥︎ 46

Long Covid — Yoga bei Post- oder Long-Covid ♥︎ 13

Polyvagaltheorie — Yoga und die Polyvagal-Theorie ♥︎ 38

Vegane Plaetzchen — Vegane Weihnachtsbäckerei ♥︎ 11

Kintsugi — Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai ♥︎ 16

Umarmung — Zauberformel Selbstmitgefühl ♥︎ 22

Atmen — Die Kunst des Atmens ♥︎ 21

Buchtipps 2021 — Noch mehr Geschichten, die inspirieren ♥︎ 12

Kinderyoga — Kinder auf die Matte! ♥︎ 13

Achtsamkeit — Deine tägliche Portion Achtsamkeit ♥︎ 26

Gefühle — Zu viel Gefühl? ♥︎ 32

Dankbarkeit — Das Glück der Dankbaren ♥︎ 32

Pratyahara — Die Welt im Inneren ♥︎ 21

Pro Aging — Runzel-Ich oder: Pro-Aging! ♥︎ 11

Langsamkeit — Die Entdeckung der Langsamkeit ♥︎ 19

Yin Yoga — Was ist eigentlich… Yin Yoga? ♥︎ 15

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