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Archiv nach Autor: Verena Di Bernardo

Kopfstand vor dem Camper — Dein Yoga-Plan fürs Reisen ♥︎ 1

Bärbel bei einer entspannten Vorbeuge — Großes YOGAMOUR-Yin-Yoga-Programm ♥︎ 26

Dein Yoga-Plan zur Burnout-Prävention ♥︎ 31

Chagrin und Lebensenergie — Dein Yoga-Programm für mehr Lebenskraft ♥︎ 30

Sommer-Retreat »Wurzeln & Flügel« ♥︎ 47

Dein Yoga-Plan für einen gesunden Rücken ♥︎ 37

Long Covid — Yoga bei Post- oder Long-Covid ♥︎ 12

Polyvagaltheorie — Yoga und die Polyvagal-Theorie ♥︎ 29

Vegane Plaetzchen — Vegane Weihnachtsbäckerei ♥︎ 10

Kintsugi — Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai ♥︎ 11

Umarmung — Zauberformel Selbstmitgefühl ♥︎ 20

Atmen — Die Kunst des Atmens ♥︎ 20

Buchtipps 2021 — Noch mehr Geschichten, die inspirieren ♥︎ 12

Kinderyoga — Kinder auf die Matte! ♥︎ 13

Achtsamkeit — Deine tägliche Portion Achtsamkeit ♥︎ 24

Gefühle — Zu viel Gefühl? ♥︎ 30

Dankbarkeit — Das Glück der Dankbaren ♥︎ 31

Pratyahara — Die Welt im Inneren ♥︎ 21

Pro Aging — Runzel-Ich oder: Pro-Aging! ♥︎ 8

Langsamkeit — Die Entdeckung der Langsamkeit ♥︎ 19

Yin Yoga — Was ist eigentlich… Yin Yoga? ♥︎ 13

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