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Yogavee
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#178 | 40 Min. | ♥
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Restorative Yoga (1) – zum Pausieren und Regenerieren — Eine Session bei Stress oder innerer Anspannung
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Restorative Yoga – das Tutorial — Hilfsmittel & Vorbereitung
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Was ist eigentlich… Restorative Yoga? — Ein Styleguide
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Yoga und Akupressurpunkte (TCM 8) — Den Fluss des Qi in Einklang bringen
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Die 7 besten YOGAMOUR-Sessions ohne Matte — Yoga geht immer und überall!
#172 | 49 Min. | ♥
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Yang & Yin (TCM 7) – Yoga im Winter — Element Wasser, Meridiane Niere und Blase
#169 | 57 Min. | ♥
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Yang & Yin (TCM 6) – Yoga im Herbst — Element Metall, Meridiane Lunge und Dickdarm
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Yoga bei Hypermobilität — Gedanken und Tipps für alle Bendy Wendys auf der Matte
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Yogapraxis für hypermobile Körper — Eine kleine Auswahlliste
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Soll frau während der Periode Yoga üben? — Ideen und Tipps für die erste Zyklusphase
#166 | 41 Min. | ♥
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Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer — Element Erde, Meridiane Milz und Magen
#Live | ~60 Min. | ♥
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Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 — Live-Session, 20. August 2023 um 7 Uhr
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Was ist eigentlich »Embodiment«? — Ein Begriff aus der Kognitionswissenschaft hält Einzug in die Yogawelt
#164 | 45 Min. | ♥
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Yang & Yin (TCM 4) – Yoga im Sommer — Element Feuer - Lebendigkeit und ein weites Herz
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Dein Yogakurs »Fit für den Sommer« — 14 Tage für mehr Kraft, Flow und Entspannung
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Yoga heißt Verbindung! — Buch- und Film-Tipps für ein inspiriertes Leben
#158 | 40 Min. | ♥
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Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling — Neubeginn, Veränderung, Freude an Bewegung
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Yoga & TCM – Teil 2 — Der Fluss des Qi in der Yogapraxis
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Yoga & TCM – Teil 1 — Mit Yin und Yang Balance im Leben finden
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7 Tage, 7 Sonnenaufgänge – Dein »Guten-Morgen«-Programm — Morgendliches Yoga-, Meditations- und Aufwachprogramm für eine Woche
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Yoga-Wochenplan »Yin in einer Yang-Welt« — 7 Tage mit Yin Yoga entschleunigen
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Dein Yoga Guide für besseren Schlaf — Ein starkes Trio: Schlafhygiene, Yoga & Meditation
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7 Tage, 7 Nächte – Dein »Gute-Nacht«-Programm — Abendliches Yoga-, Meditations- und Entspannungsprogramm für besseren Schlaf
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Dein Yoga Guide fürs Reisen — So bleibst du auch unterwegs an Yoga dran
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Dein großer YOGAMOUR Yin Yoga Guide — Der Yin-Leitfaden für alle Fans und Zweifler
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Dein Yoga Guide zur Burnout-Prävention — So hilft Yoga beim Umgang mit Stress
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Dein Yoga Guide für mehr Lebenskraft — Wie Yoga die Lebensenergie zum Fließen bringt
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Sommer-Retreat »Wurzeln & Flügel« — 7 Tage, 7 YOGAMOUR-Videos, 7 Meditationen: Dieses Retreat für zu Hause verbindet die Leichtigkeit und Schwerelosigkeit des Sommers mit der notwendigen Erdung, Stabilität und Zentrierung
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Dein Yoga Guide für einen gesunden Rücken — So hilft Yoga (präventiv) bei Rückenschmerzen
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Yoga bei Post- oder Long-Covid — Wie dich eine achtsame Praxis bei Beschwerden unterstützen kann
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Yoga und die Polyvagal-Theorie — Ein Gefühl von Sicherheit
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Vegane Weihnachtsbäckerei — Die Lieblingsplätzchen von YOGAMOUR
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Kintsugi, Wabi-Sabi & Ikigai — Yogaphilosophie auf Japanisch?
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Zauberformel Selbstmitgefühl — Egal, was ist: Sei achtsam und freundlich mit Dir!
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Die Kunst des Atmens — Wie unser Atem Gesundheit, Geist und Gemüt beeinflusst
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Noch mehr Geschichten, die inspirieren — Fünf neue Buch-Tipps als beflügelnde Alltags-Begleiter für alle Yogis
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Kinder auf die Matte! — Brüllen wie ein Löwe. Summen wie ein Bienchen. Fest verwurzelt wie ein Baum. Und leicht wie ein Schmetterling. Wenn Kinder Yoga üben, braucht es keine weiteren Erklärungen.
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Deine tägliche Portion Achtsamkeit — Ideen für mehr Bewusstheit und Spiritualität im Alltag
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Zu viel Gefühl? — Wie wir mit starken Emotionen umgehen können
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Das Glück der Dankbaren — Wie Dankbarkeit unser Leben verändern kann
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Die Welt im Inneren — Wie wir mit Pratyahara bei uns selbst ankommen
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Runzel-Ich oder: Pro-Aging! — Raus aus dem Anti-Aging-Modus - mit Yoga, Gelassenheit und Humor
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Die Entdeckung der Langsamkeit — Entschleunigung im Alltag mit Yoga
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Was ist eigentlich… Yin Yoga? — Als ich zur Schule ging, haben wir es überall hingekritzelt – auf Hausaufgabenhefte, Federmäppchen und Gipsverbände: Das Yin-Yang-Zeichen.
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