Shake it! ॐ YOGAMOUR plus

von Bärbel Miessner

Wer regelmäßig bei bzw. mit mir übt, kennt es bereits: das Schütteln. Der medizinische Fachbegriff dafür ist "Intermittierende Traktion". Zug und Druck stimulieren die Synovia (Gelenkflüssigkeit) und nähren somit den Gelenkknorpel, der sich gerne auf...

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