Tipp: Handgelenke aufwärmen

Yogatherapie

Warm-Up für die Handgelenke

Und 7 Vorschläge bzw. Anregungen bei Problemen mit den Handgelenken

Dieses Video ist ein "Quick-Warm-Up" und eine Inspiration, den Handgelenken Aufmerksamkeit zu schenken. Es kann vor der Yogapraxis gemacht werden.  Ein paar Übungen, z.B. Schütteln und "Faust-Sonne" dürfen definitiv auch in den Alltag eingebaut werde...


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Veröffentlicht am 3. Mai 2020

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