Und 7 Vorschläge bzw. Anregungen bei Problemen mit den Handgelenken
Dieses Video ist ein "Quick-Warm-Up" und eine Inspiration, den Handgelenken Aufmerksamkeit zu schenken. Es kann vor der Yogapraxis gemacht werden. Ein paar Übungen, z.B. Schütteln und "Faust-Sonne" dürfen definitiv auch in den Alltag eingebaut werde...
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