Warm-Up für die Handgelenke ॐ YOGAMOUR plus

Dieses Video ist ein "Quick-Warm-Up" und eine Inspiration, den Handgelenken Aufmerksamkeit zu schenken. Es kann vor der Yogapraxis gemacht werden. Ein paar Übungen, z.B. Schütteln und "Faust-Sonne" dürfen definitiv auch in den Alltag eingebaut werde...

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