Bärbel meditiert am Eibsee

Meditation

Kurze Wohlfühl-Metta-Meditation

Für ein paar achtsame Momente, in denen nichts fehlt

Ich hoffe, ihr habt alle schon einmal die zehnminütige Metta-Meditation geübt. Sie tut gut und kann an manchen Tagen sehr berühren. Vor ein paar Tagen habe ich das Drehbuch zu einer neuen YOGAMOUR-Folge verfilmt, die mit einer Mini-Metta-Meditation a...


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YOGAMOUR plus
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Länge
5 Minuten
Du brauchst:
Meditationskissen oder dicke Decke oder Stuhl

Veröffentlicht am 14. Februar 2021

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