»So ham« – Ich bin ॐ YOGAMOUR plus

Das Mantra So ham (Sanskrit) bedeutet: Ich bin oder Ich bin das oder Ich bin, der/die ich bin. Es ist ein schönes und einfaches Meditations-Mantra, da es wunderbar in Einklang mit dem Atemfluss geht: Mit der Einatmung „So“… mit der Ausatmung „Ham“.
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