Yoga-Wochenplan »Rise & Shine« ॐ YOGAMOUR plus

von Bärbel Miessner

Der erste Tag dieser inspirierenden Yogawoche beginnt kraftvoll bei Meeresrauschen. Traut euch! Und übt Varianten, wenn euch die eine oder andere Haltung zu schwer ist - seid kreativ in eurer Praxis und vor allem eins: ehrlich euch selbst gegenüber. ...

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