YOGAMOUR 68

YOGAMOUR 68

Yin Yoga 3 – Yin für den Abend

Stilles, tiefes Yoga am Abend

Sanfte Yin-asanas dehnen den Körper (Fokus: Faszien), ein ruhiges pranayama (Nadi Shodana) und Meditation bereiten auf einen (hoffentlich) ruhigen Schlaf vor. Letzten Herbst haben wir Freunde in den Marken (Italien) besucht. Zitronen- und Olivenbäume...


Plus-Members only! ;)

Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.

Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?

Jetzt hier Registrieren

Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?

YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du  hier »


YOGAMOUR plus
Yogavideos, Meditationen, Tipps & Artikel - alles ohne Werbung!

Level/Style:

Länge
29 Minuten
Du brauchst:
Block, dicke Wolldecke, Yogagurt oder Gürtel

Was ist drin:

  • Zehensitz mit Schulterkreisen und Kopfkreisen
  • Katzenschwanz (Cat Tail Pose)
  • Panther
  • Katze-Kuh
  • Kleinkind
  • Butterfly
  • Windshield Wiper, Viparita Karani an Wand mit Gurt
  • Atemübung Nadi Shodana
  • Meditation
  • Entspannung (in savāsana)

Veröffentlicht am 7. März 2016

185x auf der Favoritenliste ♡ | Deine Favoritenliste

Aktuell: Einfach

Leg-Stretches
140: Kleines Chakren-Tuning für den ganzen Körper

Aktuell: Mittel

YOGAMOUR 148: Twist Again 2
148: Twist Again 2

Aktuell: Schwer

Bärbel an der Isar
144: Wachmacher-Yoga

Aktuell: Yin Yoga

YOGAMOUR 138
138: Der Yin-Yoga-Quickie

Aktuell: Meditation

YOGAMOUR 149: Nadi Shodana
Atemübung: Nadi Shodhana

Aktuell: Magazin

Herbst Challenge 2022
Live-Challenge »Game Changer«
Diese Webseite verwendet Cookies. Wir erheben an dieser Stelle aber KEINE persönlichen Daten.
Hier mehr Infos zum Datenschutz. Hinweis nicht mehr anzeigen ✖