Yin Yoga 11 – Entschleunigt durch den wilden Herbst
Einfach mal ein bisschen loslassen...
Der Herbst gilt als Zeit des Loslassens, der Vorbereitung auf den Winter. Sich erden, ausruhen und entschleunigen tut den meisten gut. Ein paar unangestrengte Routinen können den Tag bunt und leicht machen (siehe auch Colettes Ayurveda-Artikel). Waru...
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