Meditation am Abend

Meditation

Meditation am Abend

Die Gedanken vor dem Schlafengehen beruhigen - das Bild vom Stein im Flussbett

So wie man den Tag mit Meditation beginnen kann, möchte man ihn vielleicht auch mit einem kleinen Meditationsritual beenden. Kerze anzünden, bequemen Medi-Sitz einnehmen, Augen schließen und.... loslassen. Diese Meditation kann je nach Tagesgeschehen...


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Level/Style:

Länge
10 Minuten
Du brauchst:
Decke oder Meditationskissen

Was ist drin:

  • Angeleitete Meditation mit einfacher Visualisierung

Veröffentlicht am 28. September 2015

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