2-NadiShodana

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Meditation

Gefühlter Wechselatem

Eine Meditationshilfe - wenn die Gedanken von lebhaft bis unruhig spielen

Es gibt Tage, an denen Meditation unmöglich zu sein scheint. Die Gedanken kreisen permanent und selbst das achtsame Beobachten der schnatternden Gedanken scheint einem inneren Wirbelsturm zu gleichen. Kein Werkzeug will funktionieren. Nicht das Mantr...


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Länge
12 Minuten
Du brauchst:
Meditationskissen oder dicke Wolldecke

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Veröffentlicht am 5. Januar 2020

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