Yoga-Wochenplan »Kraft. Balance. Gelassenheit.« ॐ YOGAMOUR plus

von Bärbel Miessner

Yoga für Kraft, Balance und Ausgleich: Eine Woche lang üben wir dynamisches Vinyasa Yoga und am Ende folgt ein bisschen Yin. Wir fangen die Woche mit Windmühlen an und beenden sie mit einer kraftvollen (Live-)Stunde am Ende. Zwischendurch lassen wir ...

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