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Yoga-Programme
9 Tage rundes, abwechslungsreiches und nachhaltiges Yoga, wann immer du Zeit dafür hast
von Bärbel
In diese verlängerte Yogawoche hatte ich damals gleich drei LIVE-Sessions integriert und so hatte sie dann spontan 9 Tage: Sie sind sehr bunt und vielfältig geworden, es fehlt nie an Bewegung, Entspannung und Achtsamkeitsübungen/Meditation. Denn so soll sich YOGAMOUR anfühlen: angenehm, rund und nachhaltig. Von allem etwas dabei. Ich freue mich auf euch!
Wer mehr Zeit hat, kann wunderbar jeden Tag vorher oder nachher noch ein bisschen Ausdauertraining, Self-Care, Sonnengrüße oder Meditation einbauen:
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Veröffentlicht am 1. November 2020 | Geschrieben von Bärbel | Alle Artikel von Bärbel
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Dankeschön für so tolle Wochenpläne !!!
Sehr sehr gerne! 😘