Dezember Wochenplan 4

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Yoga-Programme

»Schnupperkurs« YOGAMOUR-Live-Stunden

10 Tage Yoga am Stück - live aus meinem Wohnzimmer

von Bärbel

In der letzten Woche des Jahres 2020 habe ich allen YOGAMOURis jeden Tag eine 70-minütige Live-Klasse geschenkt. Dabei handelt es sich fast um die gesamte Auswahl der im November 2020 geübten Live-Klassen und  drei weitere Living-Room-Sessions vom 23. und am 31.12.! BÄM!

Wenn du diese zehn Tage mit mir übst, bekommst du einen ganz wunderbaren Einblick in meine Live-Stunden, in die unsere YOGAMOUR Live-Mitglieder regelmäßig kommen…

Noch kein Live-Mitglied? Das kannst du ganz schnell in deinen Kontoeinstellungen ändern.

 

 

Living Room Session, 14. November 2020
Tag 1
Re-LIVE: Lift Your Heart (~70 Min.)
Living Room Session: Weihnachten 2020
Tag 2
LIVE: Früher war mehr Metta (~70 Min.)
Living Room Session, 14. November 2020
Tag 3
Re-LIVE: Yin Yoga Lift Your Heart (~70 Min.)
Living Room Session: Maitri Yoga Session
Tag 4
Re-LIVE: Die Maitri Yogasession (~70 Min.)
Living Room Session: Yin Yoga - still & tief
Tag 5
Re-LIVE: Yin Yoga Still & Tief (~70 Min.)
Living Room Session: Vinyasa Yoga: Go with the flow
Tag 6
Re-LIVE: Go with the flow (~70 Min.)
YOGAMOUR goes Live
Tag 7
Re-LIVE: Twisting Geckos & andere āsana-Lebwesen (~70 Min.)
Living Room Session 12.11.20
Tag 8
Re-LIVE: Rise & Shine (~70 Min.)
Living Room Session: Yin Yoga - Lass die Laus von der Leber :)
Tag 9
Re-LIVE: Lass’ die Laus von der Leber (~70 Min.)
Living Room Session: Silvester 2020
Tag 10
Re-LIVE: Rum is’! Bye-bye 2020! (~70 Min.)

 

Drumherum und mehr

Kraft & Ausdauer: Seven Minutes by YOGAMOUR (8 1/2 Minuten)
Warm-Up: Magic 10 by YOGAMOUR (11 Min.)
Meditation: Metta Meditation (10 Min.) oder Meditation zum Jahresende (15 Min.)

Dir ist das alles zu lang?

Dann probiere es mit:

 

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Veröffentlicht am 29. November 2020 | Geschrieben von Bärbel | Alle Artikel von Bärbel

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Ein Kommentar zu "»Schnupperkurs« YOGAMOUR-Live-Stunden"

  1. Doriana Schauer sagt:
    03.11.2023 um 09:47 Uhr

    Vielen Danke für dieses Programm.

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