Take Care ॐ YOGAMOUR plus

180 Min. | ♥ 35
Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe — Aufzeichnung vom 9. März 2024

#170 | 15 Min. | ♥ 147
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke — Kräftigen, bewegen, nähren

♥ 23
Die 7 besten Videos/Audios bei akuter Erkältung — Eine kleine Video-Auswahlhilfe - sanft und wohltuend

#167 | 18 Min. | ♥ 266
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke — Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich

#135 | 29 Min. | ♥ 119
Take care, enjoy! Handgelenke 2 — Eine neue handgelenkschonende Yogasession

#126 | 23 Min. | ♥ 106
Yoga bei Kurzatmigkeit — Nachhaltige Übungen für alle, die unter COVID-Langzeitfolgen leiden

#111 | 28 Min. | ♥ 157
Yoga an den besonderen Tagen — Bei Menstruationsbeschwerden oder wenn es einfach mal ganz sanft sein darf. Take care - enjoy!

#105 | 29 Min. | ♥ 242
Yoga bei Erkältung — Take care, enjoy!

#103 | 27 Min. | ♥ 640
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen — Selbstfürsorge! Take care, enjoy!

#96 | 11 Min. | ♥ 290
Sonnengruß »gentle« — Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag

#90 | 25 Min. | ♥ 330
Anti-Kurz — Groß, aufrecht & stark werden - für alle Könnerstufen bestens geeignet!

#81 | 26 Min. | ♥ 103
Yin Yoga 6 – Eine Wohltat für schwere Beine — Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen

#80 | 29 Min. | ♥ 283
Easy Times 9 – Self Care — Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren - Schrumpfen war mal :)

#69 | 26 Min. | ♥ 362
Love your back! — Yoga für einen gesunden Rücken

#66 | 8 Min. | ♥ 208
Love Your Back – einfacher Sonnengruß — Inspiriert von Dr. Günter Niessen

#55 | 19 Min. | ♥ 142
Take care, enjoy! Handgelenke — Vinyasa Flow Yoga ganz ohne Stützen