7 Tage, 7 Nächte – Dein »Gute-Nacht«-Programm ♥︎ 64Atemübung: Nadi Shodhana (8 Min.) ♥︎ 20Schlaf gut! (20 Min.) ♥︎ 61Die 4-5-9 Atmung (12 Min.) ♥︎ 77124: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit (34 Min.) ♥︎ 347123: Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie (5 oder 11 Min.) ♥︎ 369121: Morgens, mittags, abends (26 Min.) ♥︎ 507Gefühlter Wechselatem (12 Min.) ♥︎ 72Betthupferl – inspiriert und dankbar einschlafen (5 Min.) ♥︎ 11590: Anti-Kurz (25 Min.) ♥︎ 29381: Yin Yoga 6 – Eine Wohltat für schwere Beine (26 Min.) ♥︎ 8368: Yin Yoga 3 – Yin für den Abend (29 Min.) ♥︎ 208DVD 06 Atem: Atemübung am Abend (9 Min.) ♥︎ 67Meditation am Abend (10 Min.) ♥︎ 129DVD 06: Yin Yoga für den Abend (70 Min.) ♥︎ 181
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