Am Abend ॐ YOGAMOUR plus

7 Tage, 7 Nächte – Dein »Gute-Nacht«-Programm ♥︎ 64

Atemübung: Nadi Shodhana (8 Min.) ♥︎ 20

Schlaf gut! (20 Min.) ♥︎ 61

Die 4-5-9 Atmung (12 Min.) ♥︎ 77

124: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit (34 Min.) ♥︎ 347

123: Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie (5 oder 11 Min.) ♥︎ 369

121: Morgens, mittags, abends (26 Min.) ♥︎ 507

Gefühlter Wechselatem (12 Min.) ♥︎ 72

Betthupferl – inspiriert und dankbar einschlafen (5 Min.) ♥︎ 115

90: Anti-Kurz (25 Min.) ♥︎ 293

81: Yin Yoga 6 – Eine Wohltat für schwere Beine (26 Min.) ♥︎ 83

68: Yin Yoga 3 – Yin für den Abend (29 Min.) ♥︎ 208

DVD 06 Atem: Atemübung am Abend (9 Min.) ♥︎ 67

Meditation am Abend (10 Min.) ♥︎ 129

DVD 06: Yin Yoga für den Abend (70 Min.) ♥︎ 181

Am Abend