Japa Mala

Meditation

Japa Mala-Meditation

Meditieren mit einer Mala-Kette

In einem älteren YOGAMOUR plus Magazin-Artikel über Mantra Yoga habe ich euch erklärt, dass der Sanskritbegriff Japa (sprich: "dschapa") das wiederholte Aufsagen eines Wortes, Satzes oder mehrerer Zeilen bedeutet. Die Mala ist eine Kette/Gebetskette....


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Länge
einige Minuten
Du brauchst:
Mala-Kette, Meditationskissen o.ä.

Veröffentlicht am 18. Oktober 2020

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