Die erste Woche
Die zweite Woche
Tag 7: #148, Twist Again 2
Ja, ich weiß, diese Folge fängt etwas ungewöhnlich an. Also für mich jedenfalls. Tatsächlich handelt es sich aber bei den Aufwärmübungen am Anfang der Session um eine wirklich schöne Vorbereitung auf die folgenden Twists.
Habe ich nicht bereits erwähnt, dass ich diese Drehungen in der Yoga-Praxis sehr mag? Danach fühle ich mich immer so richtig bewegt und geschmeidig.
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