Tag 18: #144, Wachmacher-Yoga
Heute gibt es mal ordentlich »Rückbeugen«. Bärbel sagt dazu immer Herzöffner - und so fühlt es sich auch an.
Natürlich kämpfe ich mit so mancher Rückbeuge: Der Alltag findet doch sehr vornübergebeugt statt. Um so mehr tut es mir gut, genau diese Sequenzen zu üben. Ich hab' diese Folge auf meine Favoritenliste gesetzt, so kommt sie quasi in mein »relevant set«, also in den engeren Auswahlkreis. Den nutze ich immer, wenn ich gerade nicht weiß, was ich üben soll.
Plus-Members only! ;)
Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.
Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?
Jetzt 18 Tage gratis ausprobieren.
Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?
YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du hier »