Tag 18: #144, Wachmacher-Yoga
Heute gibt es mal ordentlich »Rückbeugen«. Bärbel sagt dazu immer Herzöffner - und so fühlt es sich auch an.
Natürlich kämpfe ich mit so mancher Rückbeuge: Der Alltag findet doch sehr vornübergebeugt statt. Um so mehr tut es mir gut, genau diese Sequenzen zu üben. Ich hab' diese Folge auf meine Favoritenliste gesetzt, so kommt sie quasi in mein »relevant set«, also in den engeren Auswahlkreis. Den nutze ich immer, wenn ich gerade nicht weiß, was ich üben soll.
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