Woche 1: Deine Schatzkarte
Woche 2: Deine Schatzinseln
Woche 3: Der Schatz im Inneren
Woche 4: Deine Schatzkiste

Tag 9: Meditation – Ganz in meiner Mitte (4 Min.)

Auch heute gibt es eine Meditation, aber diesmal in Bewegung. Sie passt zum Schwerpunkt Körpermitte genauso gut wie zur Schatzinsel: Sie soll dir in nur vier Minuten mentale Stärke und Ausgeglichenheit schenken. Ich habe diese Meditation 2018 bei ein...


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