Woche 1: Deine Schatzkarte
Woche 2: Deine Schatzinseln
Woche 3: Der Schatz im Inneren
Woche 4: Deine Schatzkiste

Tag 10: Yogavideo – Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen (27 Min.)

Nachdem wir an den beiden letzten Tagen schon die »Schatzinseln« Rücken und Bauch entdeckt haben, machen wir uns heute auf die Körperreise in die Schulter- und Nackenregion. Man könnte auch sagen: Dieser Tag steht unter dem Motto »Selbstfürsorge pur«...


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