Woche 1: Deine Schatzkarte
Woche 2: Deine Schatzinseln
Woche 3: Der Schatz im Inneren
Woche 4: Deine Schatzkiste

Tag 10: Entspannung – Body Scan im Yoga Nidra-Stil (17 Min.)

Und die Selbstfürsorge geht weiter! Nimm dir eine gute Viertelstunde Zeit für einen tiefenentspannenden Body Scan im Yoga-Nidra-Stil kombiniert mit einem Sankalpa.
Yoga Nidra halte ich für ein ganz fantastisches Werkzeug, um im Leben Platz für Erholu...


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