Woche 1: Deine Schatzkarte
Woche 2: Deine Schatzinseln
Woche 3: Der Schatz im Inneren
Woche 4: Deine Schatzkiste

Tag 17: Yogavideo – Yin Yoga 4: Lift your heart (28 Min.)

Heute darfst du als letze Session wieder einmal wunderbar entspanntes Yin Yoga üben. Der Fokus dieser Stunde ist Herz- bzw. Brustkorböffnung - zusätzlich darf sich der gesamte Schultergürtel entspannen. Aber auch deine Aufrichtung (innerlich wie äuße...


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