Was fühle ich

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Was fühle ich hier eigentlich gerade?

Warum es so wichtig ist, die eigenen Emotionen zu kennen und zu benennen

von

Brené Brown hatte schon als Kind einen starken Sensor für die Gefühle anderer Menschen. Für die Frau, die später mit ihrer Forschung zu Scham, Verletzlichkeit und Mut weltberühmt werden sollte, war das eine Überlebensstrategie: Weil in ihrer Familie das Verhalten oft unvorhersehbar und Gefühle sehr intensiv waren, wurde sie als Älteste von fünf Geschwistern überwachsam. Dadurch spürte sie schneller als andere, wenn die Stimmung von einer Minute auf die andere gefährlich zu kippen drohte.
Wie hängen Gefühle, Gedanken und Verhalten zusammen?
Sie schreibt: »Was mich, während ich aufwuchs, am meisten überraschte, war, wie wenig andere Leute zu verstehen oder darüber nachzudenken schienen, wie Gefühle, Gedanken und Verhalten zusammen hängen.« (Übersetzungen hier und im Folgenden von mir.) Gleichzeitig stellte sie fest: »Jeder, mich eingeschlossen, schien sich danach zu sehnen, mehr Verbindungen zu seinem eigenen Leben und zu anderen zu spüren, aber niemand suchte danach an der richtigen Stelle. Niemand dachte darüber nach, wie das alles zusammenwirkte. Jeder schien abgekapselt von seiner eigenen inneren Welt und abgetrennt von anderen Menschen. Zu viele einsame und geheime Leben.« Das will sie ändern.
Über Gefühle reden
In ihrem neuen Buch »Atlas of the Heart. Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience« (bislang nur auf Englisch) versucht die amerikanische Sozialwissenschaftlerin, die ganze Bandbreite der Gefühle zu beschreiben. Denn, sie weiß, wie es E...


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Veröffentlicht am 27. Februar 2022 | Geschrieben von Ischta Lehmann | Alle Artikel von

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