4 ayurvedische Lieblingsbrei-Rezepte ॐ YOGAMOUR plus

von Bärbel

Im Ayurveda gilt: Warmes, gekochtes Essen verdaut sich leichter. Damit wir also nicht den ganzen Tag mit dem Verdauen des Frühstücks beschäftigt sind, könnten wir uns schon morgens Gekochtes gönnen. Ein Getreidebrei ist schnell zubereitet und passt p...

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