Tag 1: Los geht's mit Yang und Yin!
Tag 2: Rückenliebe & Parasympathikus
Tag 3: Rückenkraft für ein weites Herz
Tag 4: Von Windmühlen und Windstille
Tag 5: Superbauch meets Summertime
Tag 6: Starke Mitte, Klang der Mitte
Tag 7: Superpopo und Öl für die Hüften
Tag 8: Mitfühlend im und zum Körper
Tag 9: Beine, Beine, bene :)
Tag 10: Easy morning, easy life
Tag 11: Flügel & Wurzeln
Tag 12: Wach und tiefenentspannt
Tag 13: Sonne & Mond
Tag 14: Kreatives Körpergefühl
Tag 11, morgens: Yogamour & Fit: Superarme (11 oder 14 Min.)
Es geht weiter mit einem Video aus der Yogamour & Fit-Reihe: Vielleicht hast du dich ja schon gefragt, was denn nun aus der Kraft in unseren Armen und Schultern wird? Die brauchen wir natürlich auch! Deshalb gibt es heute ein Training für »Supera...
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