Tag 1: Los geht's mit Yang und Yin!
Tag 2: Rückenliebe & Parasympathikus
Tag 3: Rückenkraft für ein weites Herz
Tag 4: Von Windmühlen und Windstille
Tag 5: Superbauch meets Summertime
Tag 6: Starke Mitte, Klang der Mitte
Tag 7: Superpopo und Öl für die Hüften
Tag 8: Mitfühlend im und zum Körper
Tag 9: Beine, Beine, bene :)
Tag 10: Easy morning, easy life
Tag 11: Flügel & Wurzeln
Tag 12: Wach und tiefenentspannt
Tag 13: Sonne & Mond
Tag 14: Kreatives Körpergefühl
Tag 3, abends: Yin Yoga 4 – Lift your heart (28 Min.)
Wir haben seit gestern viel für die Kräftigung unseres Rückens getan! Ein Aspekt, der unbedingt noch angesprochen werden muss: Nur mit einer stabilen Körperrückseite und einer aufrechten (Wirbel-)Säule, die uns trägt, können wir überhaupt unser Herz ...
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