Tag 1: Los geht's mit Yang und Yin!
Tag 2: Rückenliebe & Parasympathikus
Tag 3: Rückenkraft für ein weites Herz
Tag 4: Von Windmühlen und Windstille
Tag 5: Superbauch meets Summertime
Tag 6: Starke Mitte, Klang der Mitte
Tag 7: Superpopo und Öl für die Hüften
Tag 8: Mitfühlend im und zum Körper
Tag 9: Beine, Beine, bene :)
Tag 10: Easy morning, easy life
Tag 11: Flügel & Wurzeln
Tag 12: Wach und tiefenentspannt
Tag 13: Sonne & Mond
Tag 14: Kreatives Körpergefühl
Tag 5, morgens: Yogamour & Fit: Superbauchmuskeln und ein Yin-After-Glow (7 oder 14 Min.)
Guten Morgen! Na, wie fühlst du dich nach den ersten vier Tagen? Mir hat die tiefe Beschäftigung mit dem Thema Kraft und dann noch der Fokus Rücken sehr gut getan. Bärbel betont immer wieder, dass es im Yoga einige āsanas gibt, die nur mit fähigen Ba...
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