Tag 5, morgens: Yogamour & Fit: Superbauchmuskeln und ein Yin-After-Glow (7 oder 14 Min.)

Guten Morgen! Na, wie fühlst du dich nach den ersten vier Tagen? Mir hat die tiefe Beschäftigung mit dem Thema Kraft und dann noch der Fokus Rücken sehr gut getan. Bärbel betont immer wieder, dass es im Yoga einige āsanas gibt, die nur mit fähigen Ba...


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