Tag 13, abends: Yin Yoga 3 – Yin für den Abend (29 Min.)

Diese Yin-Yoga-Folge empfiehlt Bärbel speziell für den Abend - und das machen wir jetzt: Ein abendliches, wohliges Streck- und Ruheprogramm unter Bärbels wohlfühliger Anleitung. Eine halbe Stunde mit Schulter- und Kopflockerung, Dehnung auf allen Kör...


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