Tag 1: Los geht's mit Yang und Yin!
Tag 2: Rückenliebe & Parasympathikus
Tag 3: Rückenkraft für ein weites Herz
Tag 4: Von Windmühlen und Windstille
Tag 5: Superbauch meets Summertime
Tag 6: Starke Mitte, Klang der Mitte
Tag 7: Superpopo und Öl für die Hüften
Tag 8: Mitfühlend im und zum Körper
Tag 9: Beine, Beine, bene :)
Tag 10: Easy morning, easy life
Tag 11: Flügel & Wurzeln
Tag 12: Wach und tiefenentspannt
Tag 13: Sonne & Mond
Tag 14: Kreatives Körpergefühl
Tag 11, abends: Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille (30 Min.)
Wie schon angekündigt, kommt nach der morgendlichen Armkraft-Session jetzt am Abend eine Yin-Yoga-Folge als Ausgleich. Sie ist eine ganz runde Sache, denn jeder Körperbereich wird hier ein paar Minuten lang angesprochen. Für Arme und Schultergürtel h...
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