Tag 1: Los geht's mit Yang und Yin!
Tag 2: Rückenliebe & Parasympathikus
Tag 3: Rückenkraft für ein weites Herz
Tag 4: Von Windmühlen und Windstille
Tag 5: Superbauch meets Summertime
Tag 6: Starke Mitte, Klang der Mitte
Tag 7: Superpopo und Öl für die Hüften
Tag 8: Mitfühlend im und zum Körper
Tag 9: Beine, Beine, bene :)
Tag 10: Easy morning, easy life
Tag 11: Flügel & Wurzeln
Tag 12: Wach und tiefenentspannt
Tag 13: Sonne & Mond
Tag 14: Kreatives Körpergefühl
Tag 11, abends: Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille (30 Min.)
Wie schon angekündigt, kommt nach der morgendlichen Armkraft-Session jetzt am Abend eine Yin-Yoga-Folge als Ausgleich. Sie ist eine ganz runde Sache, denn jeder Körperbereich wird hier ein paar Minuten lang angesprochen. Für Arme und Schultergürtel h...
»Members only!«
Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR plus Live-Mitgliedern vorbehalten.
Du bist bereits Plus-Mitglied?
Dann bist du vielleicht nicht angemeldet! Hier » kannst du dich anmelden.
Du möchtest YOGAMOUR plus-Mitglied werden?
Jetzt 30 Tage gratis und ohne Verpflichtung ausprobieren!
Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?
YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil. YOGAMOUR plus ist jederzeit kündbar.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du hier ».