Yin Yoga Rebound – Die Kraft der Stille

Ich freue mich, mit dieser Yin Yoga-Live-Session alle neuen YOGAMOUR plus LIVE-Mitglieder begrüßen zu dürfen! Schön, dass ihr dabei seid und uns bei diesem Projekt unterstützt. Wie versprochen werden noch so einige Live-Yogastunden exklusiv für euch folgen. Danke!

»Rebound« bedeutet übersetzt Erholung oder Rückprall und beschreibt den Moment des Nachspürens, nachdem man mehrere Minuten lang ein Yin āsana muskelpassiv geübt hat.

Der Rebound-Moment kann sich ganz sanft anfühlen: Kribbeln, Wärme, Entspannung macht sich breit. Manchmal ist dieser Moment des Nachspürens extrem kraftvoll, so als würden sich in dem geübten āsana getriggerte Blockaden nachhaltig lösen - wie ein Rückprall. Es kann auch passieren, dass angestaute Gefühle in Fluss kommen und beim »Rebounden« überwältigend wirken. Wir Yin Yogis stellen uns jedes Mal vor, dass dann die Bahn frei geworden ist für Chi, die Lebensenergie.

Es ist wie immer ein Abenteuer, sich auf die Yin-Praxis einzulassen! Ich unterrichte heute eine runde Yin-Session mit Zeit zum Nachspüren und Eintauchen in die Kraft der Stille.

⚠️ Hinweis: Diese YOGAMOUR Yoga-Challenge ist nur für YOGAMOUR Live-Mitglieder.