Woche 1: Im Hafen seeklar werden
Woche 2: Die Segel hissen und in See stechen
Woche 3: Auf stürmischer See
Woche 4: Ruhe nach dem Sturm - Vor Anker gehen

Tag 10: Meditation – Inneres Lächeln (7 Min.)

Die Januar Challenge ist nur für YOGAMOUR plus Mitglieder.

 

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