Woche 1: Im Hafen seeklar werden
Woche 2: Die Segel hissen und in See stechen
Woche 3: Auf stürmischer See
Woche 4: Ruhe nach dem Sturm - Vor Anker gehen

Tag 20: Vinyasa Flow – Good Morning 2 (28 Min.)

Die Idee der kraftvollen Vinyasa-Flow-Yogastunde des Tages: Körper und Geist aufwecken und entspannt, friedlich und mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag starten. Wenn wir uns vom Wind (oder Ehrgeiz, Erwartungen, Leistungsdenken) hin und her treibe...


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