Woche 1: Im Hafen seeklar werden
Woche 2: Die Segel hissen und in See stechen
Woche 3: Auf stürmischer See
Woche 4: Ruhe nach dem Sturm - Vor Anker gehen

Tag 13: Yoga-Quickie für jede Tageszeit (10/17 Min.)


Die heutige āsana-Praxis startet mit einem ganz besonderen Video, dass wir in einem Hotelbadezimmer gedreht haben. Denn manchmal ist das Badezimmer - oder die Kajüte - der einzige Ort, an dem wir uns wirklich Zeit für uns selbst nehmen (können). Wir ...


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