Woche 1: Im Hafen seeklar werden
Woche 2: Die Segel hissen und in See stechen
Woche 3: Auf stürmischer See
Woche 4: Ruhe nach dem Sturm - Vor Anker gehen

Tag 21: Vinyasa Flow – Flow-Wow! (24 Min.)

Das »Flow-Wow« ist für erfahrene Yogi:nis gedacht - hier kommen fließende Sonnengrüße, der Mandala-Flow und Dragon's Flight zusammen. Keine Angst, es gibt wie immer Variationsmöglichkeiten - sollte dir dieser Flow trotzdem zu herausfordernd sein, suc...


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